位置:美文网 > 军事 > 正文 >

班长,我有些军事训练新方法,要不要试试?

2019年09月11日 11:49来源:未知手机版

北京市劳动局,作文我的小伙伴,权磊

>才练了几分钟,他的手臂变得僵硬,腰、腿、背开始变酸。他像是寻得了什么宝贝,一把搂住排长的肩膀:“排长,之前你说的给我介绍训练方法,还算数不?”

“当然算数啊!”排长把老周拉到一边,指着正在进行战绳训练的战友“推销”起自己的得意之作。

“战绳训练是我最推崇的。当进行战绳训练时,绳子在抖动过程中由于方向、节奏、方式和波形不同,对综合体能有非常好的锻炼效果……”排长一点也没保留,将所了解的训练理论娓娓道来。回到宿舍,老周迫不及待地查阅战绳训练相关资料,23种战绳训练方法让他瞠目。原来,战绳训练科学高效,在竞技运动中早就深受训练者欢迎。

这一折腾,老周对排长心服口服,赶紧让排长为他“私人订制”了一个《逐梦训练计划》。老周拿到计划如获至宝,第一天就逼着自己冲刺顶级强度,完成训练后双手酸痛感非常强烈,以至于晚餐时端着碗的手抖个不停。

扎扎实实练了一个月,周国权的核心力量更好了,身上的肌肉线条也更加明显,他的各项训练指标都有所提高。

“排长,走,给我测测。”一场考核即将来临,周国权决定检验一下最近的训练成效。随着一声哨响,他如离弦之箭,在障碍场穿梭跳跃,动作行云流水,一气呵成。“1分30秒!突破了!”

“谢谢你,排长!”老周冲过终点后兴奋得像个孩子,他难以突破自我的心结终于解开了。午后的阳光透过树林照在他的脸庞上,汗珠子闪闪发亮。

首页 上一页 1 2

本文地址:http://www.umeiwen.com/junshi/714336.html 转载请注明出处!

今日热点资讯