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如果你想减肥沙拉很重要,这款鸡肉沙拉这么做!减肥健康沙拉食谱

2020年03月26日 17:58来源:未知手机版

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如果你想减肥沙拉很重要,这款鸡肉沙拉这么做!减肥健康沙拉食谱 2020-03-21 21:00:28 万万美食 >如果您想减肥,沙拉必将成为您生活中的重要部分,但这并不意味着您需要日复一日地堆在同一块旧的浇头上!

所有这些健康的沙拉食谱均能达到减肥目标,为人体提供能量,并以其新鲜的风味和健康的食材满足您

的味蕾。 您是否知道最近的一项研究发现,每天吃沙拉的人中某些抗病抗氧化剂的含量较高。

减肥沙拉食谱,非常适合午餐和晚餐,从蔬菜沙拉到鸡肉沙拉等等

好啦不啰嗦啦,希望大家能做到更好心态加油减肥,“煮”大家成功!

[ 食材清单]

黄瓜 ------------------ 1根

鸡胸肉 ------------------ 300克

牛油果 ------------------ 半个

洋葱 ------------------- 半个

西红柿 ------------------- 半个

哈密瓜 ------------------- 400克

香菜 ------------------- 适量

[ 调味料 ]

海盐 -------------------- 少许

黑胡椒 ----------------- 适量

橄榄油 ----------------- 适量

> > > > > > >-------- 小贴士 --------

1如果您喜欢吃甜的就多放些哈密瓜提高甜度。

2鸡胸肉水煮即可简单的调味,只是适当添加海盐和黑胡椒,非常健康,几乎没有增加卡路里。

3基本是很灵活多变的,番茄也可以适当加多,个人更喜欢吃肉和哈密瓜,哈哈

4如果您在减肥的路上,或者准备减肥,我相信沙拉是必不可少的!美味健康降低饥饿感!相信我只要

坚持就会有效果。

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