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天气燥热孩子火急火燎总是急躁,多吃顺心菜,安心定神滋养心神

2021年08月08日 22:47来源:网络搜索手机版

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  时间似流水,一去不复返。转眼间三伏天气已经过去了大半,还有几天立秋也就快要到了。但是小伙伴们还是不能掉以轻心,天气像孩子的脸色一样说变就变,一个不好就晴转多云。出门多注意保暖带件外套,做好防护让病痛远离自己。多吃一些暖身滋补的菜有利于调养好身体,让自己的身体很快适应立秋以后天气多变的情况。孩子可以趁着气温下降,多运动有利于减肥,而且不惧高温的困扰,练出健康体质。

  

  今天介绍的这道菜就是土豆炖鸭,孩子常吃养胃强身,补钙长智力,提高免疫力生病少,有利身体发育健康成长,一起来看看吧!

  鸭肉是一种常见的家禽类食物,它含有丰富的蛋白质,脂肪以及多种微量元素,孩子经常吃鸭肉能有效健脾养胃,提高免疫力,预防流感和发烧的出现。如果孩子体弱多病,身体比较虚,常吃鸭肉可以有效强身健体,身体素质慢慢变强。

  

土豆中含有丰富的纤维素,钙元素,钾元素等等,常吃土豆能帮助孩子的骨骼发育,让孩子长高个,变强壮。含有大量的膳食纤维可以促进肠胃蠕动,帮助排出体内的毒素和垃圾,有利健康,还可以预防便秘的发生。

  

  

女性平时生活中也可以经常吃土豆,能帮助减肥瘦身,因为土豆中含有非常低的热量,即使吃多了也不会发胖,还能避免吃其他高热量高脂肪的食物,帮助瘦腿,瘦肚子。而且吃土豆还有非常好的美容养颜的功效,让肌肤更加有弹性更加光滑细腻。

  

  夏天还有几天结束,家长注意给孩子多保暖增添衣物。多注意给孩子吃一些滋补菜,增强孩子体质,提高免疫力!

%9%9%9%9%9%9%9%9%9%9%9%9 %9%9%9%9%9%9%9%9%9%9%9%9特别声明:以上文章内容仅代表作者本人观点,不代表新浪网观点或立场。如有关于作品内容、版权或其它问题请于作品发表后的30日内与新浪网联系。

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