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身高1米53的母亲,养出1米82的儿子,只因坚持3个习惯,孩子身高超1米8

2021年09月11日 10:10来源:网络搜索手机版

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对于孩子的身高,家长都认为只要自家基因好个子高,自己的儿女肯定也不会矮到哪里去,但是事实真的是这样吗?有调查显示,孩子的身高除了有70%是遗传父母以外,也与30%的后天因素有关,若是父母本身身高不高,但是能抓住孩子30%的后天因素,孩子长高的空间还是很大的。

为了让孩子长高点,很大父母都喜欢给孩子补充各种营养品、吃各种大鱼大肉,没考虑过孩子的承受程度,于是这样盲目的行为,非但对孩子长高有帮助,反而是害了孩子,导致发育迟缓。

想要孩子长高些,更重要的还是要养好孩子的脾胃,饮食适宜些,让孩子摄取到更多营养,这样对于孩子的长高也是有好处的。

案例分析:

发小有一个15岁的儿子,叫鸿鸿,去年见到他的时候,还挺矮的感觉,谁知道差不多一年过去了,这孩子已经长到1米82了,比同龄人高出了不少,发小每次提到自己的儿子真的是满脸的自豪。

不过,发小本身身高算是比较矮的,只有1米53,孩子爸爸也只有1米7,父母都没啥身高优势,儿子却超过了1米8,这是为何呢?

其实,鸿鸿在小学阶段的时候,个头要比同龄人矮小一些的,那时候发小就觉得有问题,就赶紧带孩子去检查了,还真查出了问题所在,原来鸿鸿是脾胃虚弱,消化不好,也吸收不到食物里的营养,加上肠胃里有很多的积食没消化,所以才总是长不高的。

在医生的指导下,发小开始每天给鸿鸿进行严格的饮食管理,除了每天让孩子吃鸡蛋牛奶外,也会额外给孩子消食健脾,补充铁、锌、硒等营养,也会让孩子多运动,而且很少让鸿鸿吃垃圾食品。

于是,鸿鸿的脾胃情况好转了,营养吸收好,个头也开始上涨了,涨到了现在的1米82的大个儿。

身高1米53的母亲,养出1米82的儿子,只因坚持这3个习惯,孩子身高超1米8!

1、注意养脾胃、补充营养

孩子在成长发育过程中,拥有一个健康的脾胃很关键,脾胃状态好才能对食物进行消化,利用其中的营养,为长高打下基础,反之,就会影响脾胃的运化、阻碍营养吸收,这样怎么能长高?

所以孩子脾胃不好,缺少锌元素的情况下,父母要有意识地给孩子补充营养健脾胃,日常可以给孩子补充些猴菇蛋白锌,含有猴头菇、柠檬、山药、蛋白锌等食材,既可以养护孩子的脾胃,促进脾胃运化,又可以补充锌元素,为孩子的发育保驾护航。

其中蛋白锌含有的锌元素,可以打开味蕾,增强孩子的食欲,孩子胃口好,自然能吸收更多的营养,那么对骨骼发育、身高发育都是有好处的。

另外,猴头菇、山药能促进肠胃的蠕动,健脾理气,提高脾胃的运化水平;柠檬能消食开胃。可以避免孩子积食、脾胃受损,调养孩子的脾胃,促进长高发育。

2、让孩子坚持锻炼身体

孩子为了学习,每天久坐的时间是比较久的,其实是不利于脾胃的消化的,所以,家长可以让孩子多多锻炼下,既可以促进肠胃蠕动,也可以避免积食、减轻脾胃的负担,每天运动半小时,还可以增强孩子的体质、促进骨骼发育,总之对孩子的生长发育是有好处的。

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